Главная Статьи Упражнения

Комплекс физических упражнений для занятий в домашних условиях и в зале

В этом разделе собраны статьи с эффективными программами занятий в домашних условиях или в спортзале. Подобран оптимальный набор упражнений на все мышцы тела - это руки, ноги, грудь, спина, плечи. В качестве спортивных снарядов для тренировок используются (вы можете купить у нас) разборные гантели и штанги на разных грифах, различные спортивные скамьи, турники и брусья. Либо вы можете собрать все вышеперечисленное в одной шведской стенке.

В разделе материалов: 5
Показано материалов: 1-5

Тренировка парней с гантелями в тренажерном зале
Комплекс силовых упражнений с гантелями в домашних условиях
Представлен список ТОП-упражнений с гантелями на различные группы мышц, подходящих для тренировок начинающих и опытных атлетов, разных возрастов, мужчин и женщин
Тренировка девушки в спортзале на скамье для пресса
Комплекс упражнений на скамье для пресса
Из нашей статьи вы узнаете правильную технику выполнения упражнений на мышцы брюшного пресса и какие из них наиболее эффективны при построении идеальной фигуры
Парень выполняет отжимания на брусьях спортивных в тренажерном зале
Правильные отжимания на брусьях. Виды и техника отжиманий на брусьях
Подборка топ-упражнений и отжиманий на брусьях разными хватами с подробным описанием техники и тренируемых мышц, а также с фото и видео инструкциями по выполнению
Виды хватов для подтягиваний на турнике
Классификация основных видов хватов на турнике при подтягиваниях
Классификация хватов с указанием работающих мышц при подтягиваниях разными хватами для подбора нужного именно Вам хвата под ваши задачи (прямой, обратный, узкий, средний, широкий, угловой хваты)
Три парня подтягиваются в спортзале на турнике
Подтягивания на турнике разными хватами. Какие мышцы работают?
Как правильно подтягиваться? Отвечаем на этот вопрос подборкой всевозможных хватов для подтягиваний на турнике с описанием техники выполнения и работающих при этом мышц

Бесплатная доставка

При заказе на сумму от 15 000 рублей (по Н.Новгороду)

100% возврат денег

Вернем ваши деньги или обменяем товар в случае брака

Техподдержка 24/7

Всегда готовы решить вашу проблему

Возник вопрос?

Грамотно проконсультируем и подберем необходимый вам товар. Поможем новичкам сделать правильный выбор и избежать переплаты.

Задать вопрос
Ваш e-mail Тема письма Сообщение