В ассортименте представлены такие силовые тренажеры, как регулируемые и горизонтальные скамьи и стойки для штанги, а также скамьи для прокачки мышц брюшного пресса. Если Вы задались целью создать домашний тренажерный зал, то для полноценной нагрузки целевой группы мышц и в целом всех мышечных групп организма без различных силовых скамеек Вам не обойтись.
Необходимо индивидуально подобрать такие параметры скамьи, как размеры сидения, максимально-допустимая нагрузка, количество регулировок, чтобы при выполнении упражнений правильно распределялась нагрузка и атлет не чувствовал дискомфорт при тренировках и не травмировался. Спортивные скамьи имеют различный функционал и делятся в зависимости от прорабатываемых с их помощью мышечных групп на несколько видов.
Наш интернет-магазин «На Спорте» поможет Вам определиться с моделью и купить спортивную скамью, подходящую именно Вам.
Скамья для пресса
Наиболее популярный вариант скамьи для дома, которая ориентирована на прокачку мышц брюшного пресса. Состоит из металлической рамы, наклонного сидения и пары мягких валиков для фиксации ног во время занятий. Купить скамью для пресса можно как прямой, так и изогнутой формы. Высота упорных валиков для ног и угол наклона скамьи регулируются на большинстве моделей. Это позволяет с комфортом выполнять упражнения (примеры упражнений на скамье для пресса).
Скамья для спины (гиперэкстензия)
Гиперэкстензией иногда ошибочно называют скамью для спины, хотя на самом деле это название упражнения на этом тренажере для развития выпрямителей спины и формирования красивой осанки, а также тренировки ягодичных мышц.
Конструкция состоит из металлического каркаса, нижних валиков для ног и верхних регулируемых подушек для опоры передней поверхностью бедра.
Скамья для пресса и спины
Данный вариант скамьи представляет собой некий гибрид перечисленных выше двух видов спортивных скамеек. Особенностью конструкции является возможность тренировки мышц спины поочередно с мышцами пресса при помощи съемного переставляемого валика для фиксирования ног, следовательно с целью экономии денег и места было бы логичнее купить скамью для пресса и спины одним тренажером, а не двумя.
Скамья для жима штанги лежа
Одно из трех основных базовых упражнений, главный показатель силы (в любом тренажерном зале можно услышать вопрос «сотку жмешь?»), стимулятор формирования сильных и объемных мышц верхнего плечевого пояса - это конечно же жим лежа. Поэтому если у вас нет времени на посещение тренажерного зала, но вы хотите прогрессировать в этом упражнении, то мы советуем Вам купить скамью для жима лежа.
Тренажер представляет собой металлический каркас, к которому крепятся горизонтальная скамья и регулируемые стойки для штанги и подстраховки (опционально), имеющие несколько положений.
Наклонная регулируемая скамья
Необходимая в любой тренировочной программе вещь. Состоит из регулируемых сиденья и спинки, закрепленных на стальной раме тренажера. Разброс цен позволяет купить наклонную скамью для домашних тренировок большинству серьезно настроенных атлетов.
Углы регулировок спинки и сиденья варьируются от -15гр. до 90гр. Последние модели этой скамьи имеют навесные опции, превращающие этот тренажер в универсальную регулируемую скамью, позволяющую дополнительно тренировать пресс, бицепсы, ноги.
Стойки для штанги
Представим, что у Вас уже имеются тренировочная штанга и силовая атлетическая скамья. В этом случае весь их потенциал можно раскрыть, если купить стойки для штанги, которые позволят значительно расширить количество упражнений при тренировках в домашних условиях (к примеру те же приседания со штангой).
Стойки для штанги состоят из двух цельносварных конструкций, в которых фиксируются регулируемые подставки под штангу и страховочные упоры. Между собой эти конструкции соединяются специальной балкой, позволяющей регулировать стойки еще и по ширине.