Подборка топ-упражнений и отжиманий на брусьях разными хватами с подробным описанием техники и тренируемых мышц, а также с фото и видео инструкциями по выполнению
10.02.2014
Спортивные упражнения на брусьях для начинающих на массу и силу
Ознакомившись с материалами данной категории, Вы научитесь правильной технике отжиманий, что поможет избежать в дальнейшем травм. Также узнаете какими хватами можно на брусьях отжиматься и как грамотно смещать акцент нагрузки между грудными мышцами и трицепсами. Также как и турники, брусья бывают не только на улице. Для более комфортных тренировок в зимнее время года всегда лучше себе выбрать и купить настенные брусья для дома.
В категории материалов: 1
Показано материалов: 1-1
Показано материалов: 1-1
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Правильные отжимания на брусьях. Виды и техника отжиманий на брусьях