| Главная » Статьи » Упражнения |
| В разделе материалов: 5 Показано материалов: 1-5 |
|
В данной статье кратко рассмотрим на какие группы мышц выполняются различные упражнения с гантелями дома для мужчин в основном, но некоторые упражнения подходят и для женщин. |
|
В статье перечислены основные упражнения на скамье для пресса с видео-примерами и фото |
|
Техники выполнения отжиманий на брусьях, рекомендуемое количество повторений, правильное увеличение рабочего веса - всё в этой статье |
|
Рассмотрим основные виды хватов на турнике при выполнении упражнений... |
|
В этой статье речь пойдёт о возможных хватах на турнике, о технике выполнения подтягиваний различными хватами и группах мышц, которые при этом тренируются |
