• Контактный телефон
  • +7 (831) 415-22-55
  • info@na-sporte.ru
  • ул.Веденяпина, 2Б
  • Ваша корзина пуста
  • Главная
  • Статьи
  • Каталог
  • Отзывы
  • Контакты
  • Главная » Статьи » Упражнения » Турник

    Классификация хватов на турнике при подтягиваниях. Основные виды

    Классификация хватов на турнике

    1. Обычный средний хват на турнике. Он делится в свою очередь на:

    • прямой средний хват
    • обратный средний хват
    • параллельный средний хват

    2. Узкий хват на турнике. Он делится в свою очередь на:

    • прямой узкий хват
    • обратный узкий хват
    • параллельный узкий хват

    3. Широкий хват на турнике. Он подразделяется на:

    • широкий прямой хват
    • широкий хват за голову

    4. Хват вдоль турника

    Перечислены основные типы хватов на турнике. Это вовсе не значит, что больше никак нельзя выполнять подтягивания. Далее будем вникать в саму суть: как подтягиваться, используя тот или иной хват и какие мышцы при этом будут работать? Об этом читать в статье "Виды подтягиваний на турнике разными хватами"

    Категория: Турник | Добавил: Loony (17.12.2013)
    Просмотров: 1911 | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Немного о нас В ассортименте нашего магазина представлено более 30 моделей турников и брусьев, а также шведские стенки, гантели, скамьи и стойки для штанги, что сделает ваши домашние тренировки максимально эффективными.
    Наверх