• Контактный телефон
  • +7 (904) 399-66-88
  • info@na-sporte.ru
  • vk.com/nasporte52
  • Ваша корзина пуста
  • Главная
  • Статьи
  • Каталог
  • Отзывы
  • Контакты
  • Главная » Статьи » Инструкции » Установка тренажеров

    Установка настенного турника (спортивных брусьев) для дома. Подбор высоты

    1. Купить себе самый классный турник или брусья

    Чтобы было что устанавливать и Вы не просто так читали эту статью :)

    2. Для установки настенного турника (или спортивных брусьев) Вам понадобятся:

    • Стена (бетон, кирпич - самые подходящие материалы стены)
    • Сам турник настенный и крепеж к нему - анкерные болты
    • Инструмент:
      • Перфоратор (ударная дрель) с буром (победитовым сверлом) 8 мм - для сверления стены
      • Строительный уровень - для выведения перекладины турника в уровень, чтобы занятия на этом турнике не приносили вред Вашему здоровью (конкретно - позвоночнику).
      • Карандаш, ручка или маркер - для разметки положения отверстий
      • Кернер и молоток - для разметки начальной установки сверла

    3. Подбор удобной для занятий высоты турника и брусьев. Разметка отверстий.

    Для турников - подбирается удобная для выполнения упражнений высота турника. В идеале необходимо соблюсти 2 условия:
    • закреплять так, чтобы при выполнении подтягиваний не биться головой об потолок
    • подвешивать на такой высоте, чтобы доставать перекладины турника в легком прыжке, чтобы ноги не касались пола.
    Но тут правила диктует Ваш рост и высота потолков в Вашей квартире (доме). Далеко не у всех есть запас для того, чтобы выполнить второе условие, поэтому обратим внимание на первое условие (ноги можно подогнуть в коленях в крайнем случае).

    Наибольшая высота подъёма головы получается при выполнении подтягиваний узким параллельным хватом (если он имеется на Вашем турнике), поэтому исходить нужно именно из этого вида подтягиваний. Обычно хватает запаса в 30-35 см от перекладины до потолка.

    Для брусьев - высота брусьев обычно принимается чуть ниже уровня плеч, чтобы на них можно было вскочить с пола. Если у Вас модель брусьев с регулируемой шириной, то расстояние между брусьями обычно принимают по ширине плеч или чуть больше. Но тут уже хозяин - барин.

    4. Начинаем дырявить стену. Первое отверстие

    После удачного подбора нужной Вам высоты турника (или брусьев) намечается и сверлится одно верхнее отверстие Ø8мм и глубиной примерно 80 мм (если использовать наш крепеж - анкера 8х85 мм, с учетом толщины петли и шайбы). В готовое отверстие "прибиваем" тренажер анкером и затягиваем ключом на 10, но не полностью, чтобы тренажер мог вращаться вокруг этого болта.

    О том, как дырявить те или иные виды стен, прекрасно написано здесь, не вижу смысла повторяться.

    5. Намечаем второе верхнее отверстие

    Выводим плоскость тренажера в горизонтальный уровень и отмечаем карандашом место для второго отверстия.
    Затем та же песня - керним, сверлим, крепим и вуаля - 2 основных отверстия есть!

    6. Заканчиваем насиловать стену

    После закрепления второго отверстия сверлятся отверстия под нижние крепления тренажера (диаметр отверстий в крепежной полосе тренажера имеет небольшой запас для свободного прохождения сверла) и также закрепляются анкерными болтами.

    7. Завершение установки настенного турника (брусьев) для дома

    Все болты протягиваются по кругу и тренажер готов к использованию. Удачных Вам тренировок!

    8. Примечания:

    • Инструкция, мини вариант (картинка)
    • Тренажер следует устанавливать на как можно более крепкую стену (в идеале - бетон). Т.е. чем крепче Ваша стена, тем большую нагрузку выдержит тренажер. Тренажер надежно сварен в шаблонах с правильной геометрией полуавтоматом (в среде защитного газа) из толстостенных труб, поэтому помните, что максимальная нагрузка на тренажер в большей степени определяется крепостью стены и правильностью закрепления!
    • Установив тренажер - первым делом делайте фото и выкладывайте их с парой комментариев к нам на сайт или в группу ВКонтакте. Этим Вы поможете многим определиться с выбором и провести немало времени с пользой для себя вместе с нашими тренажерами.


    Источник: http://na-sporte.ru/
    Категория: Установка тренажеров | Добавил: Loony (13.12.2013)
    Просмотров: 23736 | Рейтинг: 4.4/5
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Немного о нас Решили приобрести себе настенный турник? Или может быть навесные брусья? Или и то, и другое, да еще и в одном тренажере? Мы Вам поможем! У нас Вы сможете купить лучшие турники и брусья, уникальные многофункциональные комбинированные тренажеры Турник + Брусья (+ Пресс) от производителя и другие популярные спорттовары. Низкие цены. Высокое качество. Гарантия.
    Наверх